Syndrom suchého oka

Suché oko nemusí působit jako suché. Oči mohou pálit, řezat, slzet, červenat, rychle se unavovat nebo se může objevovat pocit písku pod víčky. Potíže se často zhoršují při práci na počítači, v klimatizaci, ve větru, v přetopené místnosti nebo při nošení kontaktních čoček. Syndrom suchého oka přitom neznamená jen nedostatek slz, ale hlavně narušený slzný film, který nedokáže povrch oka dostatečně chránit.

Co je syndrom suchého oka

Povrch oka chrání tenká vrstva slzného filmu. Ten oko zvlhčuje, vyživuje, chrání před podrážděním a zároveň pomáhá tomu, aby bylo vidění ostré a stabilní. Slzný film není jen „voda“. Tvoří ho vodná složka, která oko zvlhčuje a omývá, tuková složka, která brání příliš rychlému odpařování slz, a hlenová složka, díky které se slzy rovnoměrně rozprostřou po povrchu oka. Pokud je některá z těchto vrstev narušená, mohou se objevit projevy suchého oka.

Jak se suché oko projevuje

V průběhu dne se projevy často mění. Ke zhoršení dochází večer, po práci na počítači, při řízení, v klimatizovaném prostoru nebo při pobytu ve větru.

Typické potíže jsou:
• pálení a řezání očí
• pocit písku nebo cizího tělíska v oku
• zarudnutí
• únava očí
• kolísavé nebo rozmazané vidění
• citlivost na světlo
• horší snášenlivost kontaktních čoček
• slzení

Paradoxní slzení může být matoucí. Oko je podrážděné a začne reflexně tvořit více slz. Ty ale nemusí mít správné složení nebo se na oku neudrží dostatečně dlouho. Člověk pak může mít pocit, že mu oči slzí, a přitom jde stále o problém se suchým okem.

Proč suché oko vzniká

Suché oko obvykle nemá jedinou příčinu. Často jde o kombinaci prostředí, životního stylu, věku, hormonálních změn, práce u obrazovky nebo užívání některých léků.
Jedním z častých faktorů je dlouhé sledování obrazovky. Při práci na počítači, tabletu nebo telefonu člověk méně často mrká. Slzný film se pak po oku neobnovuje tak pravidelně a povrch oka se může rychleji vysušovat.

Potíže mohou zhoršovat také:
• klimatizace a topení
• suchý vzduch v místnosti
• vítr, kouř nebo prašné prostředí
• dlouhá cesta autem
• kontaktní čočky
• práce v prašném prostředí
• vyšší věk
• hormonální změny
• některé léky

Jak se o oči starat

U suchého oka často pomůže několik drobných změn během dne. Základem je dát očím pravidelné přestávky a omezit situace, ve kterých se slzný film rychleji odpařuje.
Při práci u počítače pomáhá vědomě častěji mrkat a dělat krátké pauzy. Praktické je občas odvrátit pohled od monitoru, podívat se do dálky a oči na chvíli zavřít. Pokud je v místnosti suchý vzduch, může pomoci zvlhčování, větrání nebo omezení přímého proudu klimatizace a topení směrem do obličeje.
Venku může pomoci ochrana očí před větrem, například brýlemi. U kontaktních čoček je důležité dodržovat doporučenou dobu nošení, hygienu a používat pouze přípravky, které jsou s čočkami kompatibilní.
Důležitý je také pitný režim, dostatek spánku a v případě potíží i řešení dlouhodobého podráždění víček.

Pomoc z lékárny

Při mírnějších potížích bývají první volbou zvlhčující oční kapky, často označované jako umělé slzy. Je ale dobré vědět, že ne všechny oční kapky jsou stejné. Kapky určené na suché oko mají zvlhčit a stabilizovat slzný film, zatímco některé kapky „na červené oči“ pouze krátkodobě stahují cévy a pro dlouhodobé řešení suchosti se nehodí.
Při výběru je důležité zohlednit, jak často se kapky používají, zda člověk nosí kontaktní čočky, jestli má citlivé oči a zda potřebuje spíše lehké kapky přes den, nebo hutnější přípravek na noc. 

Umělé slzy a zvlhčující kapky
Umělé slzy pomáhají doplnit nebo nahradit přirozený slzný film. Mohou ulevit od pálení, řezání, pocitu písku v oku nebo únavy očí. Hodí se hlavně při mírných až středních potížích, při práci u počítače, pobytu v suchém prostředí nebo při občasném podráždění.
Často obsahují zvlhčující látky, například kyselinu hyaluronovou, hypromelózu, karbomer nebo další složky, které pomáhají udržet vlhkost na povrchu oka. Některé kapky jsou řidší a vhodné přes den, jiné jsou viskóznější a vydrží na oku déle.

Kapky bez konzervantů
Pokud se kapky používají často nebo dlouhodobě, bývá vhodnější sáhnout po přípravku bez konzervantů. Konzervační látky mohou u citlivých očí při častém používání zvyšovat podráždění. 

Gely a oční masti
Při výraznější suchosti nebo při potížích hlavně v noci mohou pomoci oční gely nebo masti. Na oku se drží déle než běžné kapky, ale mohou dočasně rozmazat vidění. Proto se často používají spíše večer nebo před spaním. Hodí se například tehdy, když se člověk budí s pocitem suchých, podrážděných nebo slepených očí. 

Lipidové kapky a liposomální spreje
U části lidí není hlavní problém v nedostatku slz, ale v tom, že se slzy příliš rychle odpařují. Tehdy často bývá narušená tuková složka slzného filmu. Pak mohou být vhodné přípravky zaměřené na lipidovou vrstvu – například kapky nebo spreje. Liposomální spreje se obvykle aplikují na zavřená víčka. To je praktické pro lidi, kterým vadí klasické kapání do oka, nebo jako doplněk péče při odpařovacím typu suchého oka.

Péče o oční víčka
Pokud se suché oko spojuje se zánětem okrajů víček nebo poruchou Meibomských žlázek, samotné kapky nemusí stačit. Pomoci může pravidelná hygiena víček, teplé obklady, které mohou uvolnit zahuštěný sekret, a jemné čištění okrajů víček vhodnými přípravky.

Kdy řešit suché oko s lékařem

Pokud příznaky suchého oka přetrvávají, opakovaně se vracejí nebo se i přes používání zvlhčujících kapek nezlepšují, je vhodné vyšetření u očního lékaře. Ten může potvrdit, zda jde skutečně o syndrom suchého oka, zhodnotit stav slzného filmu a doporučit dlouhodobý postup.
Suché oko bývá často dlouhodobý problém, který se dá dobře zmírňovat vhodnou péčí. Příznaky se nevyplatí dlouhodobě přehlížet, protože neléčené nebo výrazné suché oko může vést k podráždění a poškození povrchu oka.

Máte nějaké další dotazy? Zaujali jsme Vás, nebo jste v našem článku nenašli vše, co jste hledali? Neváhejte nás kontaktovat!