TOPNATUR Psyllium 100 g

10 g Psyllium (2 kávové lžičky) rozmícháme ve 100 ml vody a zapijeme dalšími 250-300 ml vody. Pro posílení účinnosti užíváme 2x denně 30 minut před nebo po jídle.

Psyllium je možné přidat do vhodných potravin (např. mléčných koktejlů nebo jogurtů). Důležité je však vždy zapít další sklenicí vody či jiné tekutiny.

Doporučená denní dávka vlákniny je 25-30 g za den.

Psyllium - osemenie skorocelu indického (Plantago ovata), ošetrené parou.

Výživové údaje na 100 g:

Energetická hodnota 765 kJ (190 kcal)

Tuky ˂ 0,5 g

z toho nasyc. mastné kyseliny ˂ 0,5 g

Sacharidy 1 g

z toho cukry ˂ 0,5 g

Vláknina 85 g

Bílkoviny 4 g

Sůl 1,4 g